ジムの髪型2021【ロング編】動いても崩れにくく、可愛く決まるヘアアレンジ10選！

こんにちは！元美容師sanaです！

今回は、ジムにお勧めのロングアレンジについて特集していきます♪

最近では、男性だけでなく女性もジムに通っている方が増えています！

せっかくならお気に入りのスポーツウェアに可愛いヘアアレンジを合わせてみませんか？

可愛くて崩れにくいヘアアレンジが沢山ありますよ♪

ぜひ、参考にしてみて下さいね♡

動いても崩れにくいヘアアレンジのポイントは？

まず初めに、ジムにぴったりな崩れにくいヘアアレンジのポイントをまとめてみました♪

【ジムにぴったり！可愛いをキープするアレンジポイント】①ゴムだけアレンジ

参照元：Instagram

ピンを一切使わないヘアゴムだけで作るアレンジは崩れにくい♪

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ヘアゴムを上手く利用してオシャレアレンジも出来ちゃいます！

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また、ヘアゴムだけで簡単まとめ髪も作れますよ♪

【ジムにぴったり！可愛いをキープするアレンジポイント】②ヘアアクセでキープ力アップ

ヘアピンだけでは崩れるかも！と心配な方にお勧めのヘアアクセ♪

パッチンピンやクリップを付けるだけで安定感抜群！

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また、小さめのヘアアクセでもしっかり留まります！

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さらにアクセントにもなるのでオシャレ度もアップして良いこと尽くし♪

ジムにお勧めのヘアアレンジ10選

続いては、私一押しのヘアアレンジを10選ご紹介していきます♪

1.【ジムの髪型！最新のお勧めアレンジ】お団子アレンジ

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン

③やり方解説

1. 一つに結んで表面をほぐします
2. 毛先を四つ編みにします
3. お団子にします
4. 最後にお団子をほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡四つ編みのお団子アレンジ！より立体的な仕上がりで四つ編みさえマスターすると誰でも簡単に出来るアレンジなのでお勧めです♪

2.【ジムの髪型！最新のお勧めアレンジ】ポニーテール

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• コテ

③やり方解説

1. 全体を巻きます
2. トップを結びます
3. 両サイドを2の上で結び、くるりんぱをします
4. 残りの髪を結びます
5. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡くるりんぱのポニーテール！ルーズ感のある仕上がりが今っぽく、毛量が多い方でも三回に分けて結んでいるので崩れにくい♪

3.【ジムの髪型！最新のお勧めアレンジ】ダブルお団子

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン
• コテ

③やり方解説

1. 全体を巻きます
2. 上下に分けて結びます
3. ロープ編みを四本作ります
4. 根元に巻き付けてお団子を二つ作ります
5. 最後に全体のバランスを見ながら適度にほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡ロープ編みのお団子ヘア！お団子を別々に二つ作っているので崩れにくく、ロープ編みならではのシルエットが可愛い♪

4.【ジムの髪型！最新のお勧めアレンジ】シンプルお団子

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン

③やり方解説

1. 高い位置でポニーテールを作ります
2. ねじって根元に巻き付けピンで留めます
3. 最後に全体のバランスを見ながら適度にほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡ねじってまとめるお団子ヘア！高い位置でまとめているので邪魔にならない♪シンプルなのでゴールドピンなどでアクセントを付けても可愛いですよ！

5.【ジムの髪型！最新のお勧めアレンジ】スッキリまとめ髪

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン

③やり方解説

1. 二つに分けてそれぞれ三つ編みをします
2. クロスをさせてピンで留めます
3. 最後に全体のバランスを見ながら整えて完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡三つ編みのまとめ髪！すっきりとした仕上がりと三つ編みのモコモコ感が可愛いのでお勧めです♪

6.【ジムの髪型！最新のお勧めアレンジ】片寄せアレンジ

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• コテ

③やり方解説

1. 波ウェーブを作ります
2. ハチ付近を結びます
3. 耳上の髪を1の上で片方に寄せて結びます
4. 残りの髪を3の上で結び、くるりんぱをします
5. 最後に全体のバランスを見ながら適度にほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡サイドに寄せたローポニーアレンジ！王道のローポニーとはまた違う雰囲気が楽しめます♪

7.【ジムの髪型！最新のお勧めアレンジ】シニヨン

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン

③やり方解説

1. 一つに結び、くるりんぱをします
2. 毛先を三つ編みにしてほぐします
3. くるりんぱの中に入れ込み、ピンで留めます
4. 最後に全体のバランスを見ながら整えて完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡くるりんぱと三つ編みのシニヨンアレンジ！くるりんぱの中に毛先を入れ込むので崩れにくい♪

8.【ジムの髪型！最新のお勧めアレンジ】ねじりんぱ

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム

③やり方解説

1. 一つに結び、横にくるりんぱをします
2. 引き出してほぐします
3. 毛先を結びます
4. 真ん中から少しずらしてくるりんぱをします
5. 最後に全体のバランスを見ながら適度にほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡くるりんぱの進化系のねじりんぱ！横にくるりんぱをするだけでこなれ感が出て、さらに可愛く仕上がります♪

9.【ジムの髪型！最新のお勧めアレンジ】シンプルポニー

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン

③やり方解説

1. 低い位置で一つに結びます
2. ほぐします
3. 毛束の毛先を少量取り、ロープ編みをします
4. ゴムに巻き付けてピンで留めます
5. 最後に全体のバランスを見ながら整えて完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡シンプルなローポニーアレンジ！ゴム隠しのロープ編みがアクセントになるお勧めアレンジです♪

10.【ジムの髪型！最新のお勧めアレンジ】ダウンアレンジ

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム

③やり方解説

1. 左右どちらかに寄せて一つに結びます
2. くるりんぱをする空洞を横にとり、横りんぱをします
3. ほぐします
4. 毛先を結び、横りんぱをします
5. 最後に全体のバランスを見ながら適度にほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡くるりんぱのダウンアレンジ！前から見ても後ろから見ても可愛く、ヘアゴム二本で出来る簡単アレンジです♪

ジムにお勧めのヘアアレンジまとめ

今回は、動いても崩れにくいジムにお勧めのヘアアレンジについて特集していきました♪

お好みのヘアアレンジは見つかりましたか？

ご紹介したヘアアレンジはジムだけでなくデイリーアレンジにもお勧めです♪

ぜひ、チャレンジしてみて下さい♡

参考になれば幸いです。最後までお読み頂きありがとうございました！