ジムの髪型2021【ミディアム編】動いても崩れなくて、可愛く決まるヘアアレンジ10選！

こんにちは！元美容師sanaです！

今回は、ジムにお勧めのミディアムアレンジについて特集していきます♪

ジムでは毎回ポニーテールなど、つい同じ髪型になっていませんか？

トレーニング中でもお気に入りのスポーツウェアやヘアアレンジにすると気分も上がるはずです！

ぜひ、参考にしてみて下さいね♡

ジムにお勧めの髪型をご紹介！

まず初めに、動いても崩れにくいジムにお勧めのヘアアレンジをご紹介していきます♪

【ジムにお勧めのミディアムアレンジ】①ヘアピン不要のまとめ髪

参照元：Instagram

ヘアゴム１個で出来るまとめ髪です！毛先をロープ編みにして根元でまとめてからゴムで結ぶだけ♪

ヘアピンを一切使わないのでピン留めが苦手な方でも簡単可愛いまとめ髪が作れます！

【ジムにお勧めのミディアムアレンジ】②たまねぎヘアー

参照元：Instagram

毛先まで可愛い玉ねぎアレンジ！ポニーテールに結んだあとに毛先の間隔をあけてさらに結び、ほぐすだけ♪

玉ねぎアレンジは、作る玉ねぎの数で仕上がりの雰囲気が変わるのが魅力的！

毛先のアレンジもプラスされオシャレで可愛いヘアアレンジの完成です♪

【ジムにお勧めのミディアムアレンジ】③ツインアレンジ

参照元：Instagram

お団子のツインアレンジ！二つに結んでくるりんぱをした後、毛先を三つ編みにしてくるりんぱに入れ込むだけ♪

ルーズに作ることで子供っぽくなりません！また、シンプルなヘアアクセと合わせると大人っぽさがグッと高まります♪

ジムにぴったりなヘアアレンジ10選！

続いては、私一押しのヘアアレンジを10選ご紹介していきます♪

1.【ジムにぴったり！最新のミディアムアレンジ】ギブソンタック

参照元：Instagram

①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン

③やり方解説

1. 両サイドの髪を後ろで結び、くるりんぱをします
2. 耳後ろとみつ襟を両側から取り、後ろで結びます
3. くるりんぱをします
4. 毛先を折り込むようにゴムで結びます
5. くるりんぱの中に毛先を入れ込みピンで留めます
6. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡くるりんぱのギブソンタックアレンジ！くるりんぱの中に毛先を入れ込んでいるので崩れにくい♪また、パーティーアレンジにもお勧めです！

2.【ジムにぴったり！最新のミディアムアレンジ】お団子アレンジ

参照元：Instagram

①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン

③やり方解説

1. ハチ付近の髪をゴムで結びます
2. サイドの髪を1の髪と一緒に結びます
3. 下の髪を1と2の髪と一緒に結びます
4. 毛先を根元に巻き付けてピンで留めます
5. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡ラフ感のあるお団子アレンジ！髪を三段に分けてまとめているので崩れにくく、毛量が多い方でもまとめやすいのでお勧めです♪

3.【ジムにぴったり！最新のミディアムアレンジ】ダウンアレンジ

参照元：Instagram

①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム

③やり方解説

1. ハーフアップに結び、くるりんぱをします
2. 耳後ろの髪も同様に繰り返します
3. 残りの髪を三つ編みにします
4. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡くるりんぱと三つ編みのダウンアレンジ！毛先まで結んでいるのでボサボサになりにくい♪オシャレな後ろ姿が魅力的なお勧めアレンジです！

4.【ジムにぴったり！最新のミディアムアレンジ】シンプルアレンジ

参照元：Instagram

①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン

③やり方解説

1. ハチ付近の髪を結びます
2. 耳までの髪を1と一緒に結びます
3. 下の髪も1と2と一緒に結びます
4. 少量の毛束を取り、ゴム隠しをします
5. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡シンプルなポニーテール！ゴム隠しをしてオシャレ度アップ♪ゆるっと感が可愛いお勧めアレンジです！

5.【ジムにぴったり！最新のミディアムアレンジ】ガーリーなヘアアレンジ

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①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン

③やり方解説

1. 両サイドを三つ編みにします
2. 全てまとめて一つに結びます
3. 三つ編みを結んでいるゴムを外します
4. 毛先を三つ編みにします
5. 根元に巻き付けてピンで留めます
6. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡三つ編みのお団子アレンジ！さり気なく見えるサイドの三つ編みと三つ編みならではのモコモコお団子が可愛いアレンジです♪

6.【ジムにぴったり！最新のミディアムアレンジ】三つ編みポニー

参照元：Instagram

①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム

③やり方解説

1. トップと両サイドを三つ編みにします
2. 全て一つに結びます
3. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡三つ編みの大人可愛いポニーテール！どの角度から見ても可愛いが叶うお勧めアレンジです♪

7.【ジムにぴったり！最新のミディアムアレンジ】まとめ髪

参照元：Instagram

①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム
• ピン

③やり方解説

1. 二つに分けて結びます
2. ねじって反対側に向かってピンで留めます
3. 繰り返します
4. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡ねじりのツインアレンジ！ジグザグに分けることで分け目が目立たずオシャレに仕上がります♪

8.【ジムにぴったり！最新のミディアムアレンジ】シニヨン

参照元：Instagram

①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム

③やり方解説

1. 輪っか状に結びます
2. 輪っかの中に毛先を通します
3. ゴムに毛先を巻き付けてゴムの中に毛先を入れ込みます
4. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡ヘアゴム一個で出来るシニヨンアレンジ！こなれ感のある仕上がりでジムだけでなくデイリーアレンジにもお勧めです♪

9.【ジムにぴったり！最新のミディアムアレンジ】ルーズなお団子アレンジ

参照元：Instagram

①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム

③やり方解説

1. つむじ辺りで一つに結びます
2. 表面をほぐします
3. 毛先をねじり根元に巻き付けます
4. クリップで留めます
5. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡ルーズな仕上がりが可愛いお団子アレンジ！クリップで留めることで崩れにくく、アクセントにもなるのでお勧めです♪

10.【ジムにぴったり！最新のミディアムアレンジ】シンプルアレンジ

参照元：Instagram

①難易度★☆☆☆☆

②用意するもの

• ゴム

③やり方解説

1. 両サイドを残して一つに結びます
2. 片サイドの髪を1に巻き付けてゴムで結びます
3. 繰り返します
4. 最後に全体のバランスを見ながら適度ほぐして完成です

元美容師sana

おすすめポイント♡シンプルな仕上がりですがどこかオシャレな雰囲気を感じるポニーテール！大人っぽい雰囲気で毛先を巻くと華やかさがプラスされるのでお勧めです♪

ジムにお勧めのヘアアレンジまとめ

今回は、動いても崩れにくいミディアムアレンジについて特集していきました！

お好みのヘアアレンジは見つかりましたか？

ジムにぴったりな簡単可愛い髪型が沢山あります♪

ぜひ、チャレンジしてみて下さい♡

参考になれば幸いです。最後までお読み頂きありがとうございました！